Tonka Strong
Bienvenue aux élèves et aux familles de Minnetonka chez Tonka Strong Strength & Conditioning
Vous trouverez ici des informations concernant notre programme principal. Pour les mises à jour, les actualités, les vidéos, les distinctions et bien plus encore, suivez notre compte X @mrcoachmoon (voir à droite). Si vous souhaitez me contacter directement, envoyez-moi un e-mail à l'adresse taylor.moon@minnetonkaschools.org
Les inscriptions pour « Summer Strong » sont désormais ouvertes
Les élèves de Minnetonka de la 5e à la terminale peuvent participer à notre programme « Summer Strong », qui se déroule de juin à août au lycée MHS. C'est un excellent moyen de poursuivre vos entraînements pendant les mois d'été ou de vous préparer pour les sports d'automne. Les inscriptions débutent mi-avril.
Vous n'avez jamais mis les pieds dans une salle de musculation ? Pas de souci ! Si vous n'avez que peu ou pas d'expérience en salle de musculation, le programme Summer Strong est fait pour vous. Dans un cadre pédagogique et sans pression, vous apprendrez les bonnes techniques, gagnerez en force, améliorerez votre vitesse et votre agilité, et renforcerez votre confiance en vous. Découvrez tout le potentiel de votre corps cet été avec Summer Strong!
Inscription au programme « Summer Strong »
Horaires des entraînements en groupe
Programme d'entraînement hors saison du printemps 2026
Qu'est-ce que Tonka Strong ?
Tonka Strong est un programme innovant de développement sportif proposé toute l'année, axé sur l'amélioration de la vitesse, de la force, de la puissance, de l'agilité, de la mobilité et de l'endurance. Tous les volets du programme Tonka Strongrespectent les directives de la MSHSL.
Installations d'entraînement au Centre Pagel
Notre salle de musculation est équipée de 8 Power Racks Dynamic Fitness, 6 Power Racks EliteFTS, 4 Half Rack Combos, 27 mètres de gazon synthétique PLAE Attack haut de gamme, d'un téléviseur à écran plat LCD de 127 cm et d'un système audio haut de gamme. La salle de musculation comprend également un bureau dédié à la préparation physique, des accessoires d'entraînement (barres spécialisées, bandes élastiques, chaînes, traîneaux, haies, caisses), un bar à nutrition, des poids libres et des appareils de musculation.
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Tonka reste en forme pendant l'année scolaire
Au cours de l'année scolaire, les élèves de Minnetonka de la 3e à la terminale suivent une formation aux techniques les plus récentes en matière de performance sportive. Ils peuvent participer à des séances « en saison » avec leur équipe sportive ou suivre des séances « hors saison » avec leurs camarades lorsqu'ils ne pratiquent pas de sport au niveau universitaire.
Déclaration de mission de Tonka Strong
La mission du programme Tonka Strong est de conquérir le cœur et l'esprit de nos élèves grâce à un programme d'entraînement physique rigoureux et structuré.
Pour plus d'informations sur le programme Tonka Strong, veuillez contacter Taylor Moon à l'adressetaylor.moon@minnetonkaschools.org.
